Kartais stipresnės tampame tiesiog eidamos kartu

Mamos kartais eina. Kartais – bėga. Dažnai pavargsta. Bet kasdien vėl keliasi ir eina paskui savo vaikus. Motinystė – tai visas emocijų spektras, kuriame telpa ne tik džiaugsmas, bet ir nuovargis, nerimas, liūdesys ar perdegimas. Šiemet Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną Lietuvoje minime jau ketvirtą kartą, kviesdami į pasivaikščiojimus „Stipresnės kartu“, kurie vyks daugiau nei 30 Lietuvos miestų. Tai paprastas susitikimas ir pasivaikščiojimas, skirtas pabūti kartu – su kitomis mamomis, šeimomis ir žmonėmis, kuriems rūpi mamų emocinė sveikata. Tai nėra sporto renginys – eisime ramiu tempu, su vežimėliais, su vaikais ar tiesiog savo žingsniu.

Lengvas judėjimas, buvimas lauke ir bendrystė su kitais žmonėmis padeda mažinti įtampą, stiprina emocinius resursus ir gerina savijautą. Dalintis ne tik džiaugsmu, bet ir nuovargiu, kasdienybe ar atsakomybe – tai viena didžiausių atramų mamai po gimdymo. Buvimas kartu stiprina ne tik mamą, bet ir visą šeimą. Į šį susitikimą labai kviečiame ateiti besilaukiančias mamas, mamas su vaikais, tėčius ir kitus šeimos narius, draugus ir visus, kuriems rūpi mamų emocinė sveikata. Čia nereikia būti specialiai pasiruošus – ateik tokia, kokia esi šiandien!

DATA: gegužės 9 d., šeštadienį 10 val.

VIETA: Susitinkame vaikų žaidimų aikštelėje (Zarasų g. 4, Zarasai), einame Zaraso ežero pakrante, kylame Pakalnės g. ir per Sėlių aikštę atvykstame į Zarasų kultūros centrą.

Esant blogam orui, susitikimo vieta bus perkelta į patalpas Zarasų rajono savivaldybės kultūros centre, I aukštas (Vytauto g. 1 A, Zarasai), - apie tai informuosime renginio dienos ryte asociacijos „Mes trys” facebook paskyroje.

PROGRAMA

10:30 Edukacijos „Svajonių malūnėlis“ ir „Daugkartinis maišelis su meile“.
11:00 Mankšta su trenere Vida Memliukiene.
11:30 Šiltas pokalbis su Virginija Pošiene „Svarbiausia – mama turi rūpėti pati sau“.
(Šios veiklos vyks Zarasų rajono savivaldybės kultūros centre, I aukštas (Vytauto g. 1 A, Zarasai).)

Registracija neįpareigoja Jūsų dalyvauti, tačiau labai lauksime!
Registruokitės tiesiog FB žinute asociacijai „Mes trys“.

Renginys „Stipresnės kartu“ skirtas paminėti Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną

Renginio organizatorius: VšĮ Mama mums rūpi savanorės Aleksandra Stadalienė, Miglė Valkauskienė, asociacija „Mes trys“.

Partneriai: Zarasų rajono savivaldybės kultūros centras, Zarasų visuomenės sveikatos biuras.
Informacinis partneris: LRT, Mamos žurnalas.

Rėmėjai: Natūralus mineralinis vanduo ,,Akvilė"

Kilus klausimams susisiekite: el.paštas: Šis el.pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlių. Jums reikia įgalinti JavaScript, kad peržiūrėti jį.

Svarbu: renginys bus fotografuojamas ir filmuojamas. Vaizdo turinys gali būti viešinamas.

Renginius minint Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną visoje Lietuvoje inicijuoja VŠĮ „Mama mums rūpi“ (www.mamamumsrupi.lt).